​今初以来学习弥留，使我竟日昏昏千里千里，导致学习效用裁汰。一日偶得一法，学习日余获效甚佳，头不再昏千里，想维也无邪多了，学习效用普及，躯壳亦益发健康了。我的练功关键如下。

取站式、盘坐式或危坐式。两手掌相互交叠，掌心朝上，右掌放在左掌上，两拇指相抵，置于小腹前，闭目。其他条目与静功同。全身缩小作念深呼吸3次，吸时意象崭新之气由鼻入，直入丹田；呼气时意象污浊之气病气从毛孔排出，设想小腹丹田中有一通红的丹(直径2~4厘米)，在呼吸的同期丹的脸色由鲜红变成桔红色变淡终末变成纯净色，亮堂、纯净高昂的丹在小腹中发出光和热，使丹田发烧并意守这种嗅觉。几分钟后，纯净的丹由督脉(躯壳正中线)徐徐高涨直至百会，停留几个呼吸后，它在百会溶解成纯净温甜的甘雨、从新顶缓缓流下并充满全身，而身上的病气、毒气、郁闷皆化为黑气从毛孔、会阴排出，躯壳像刚洗完澡通常缓慢寒冷。在冬天可设想甘雨祥和舒畅，夏天可设想其崭新凉快。并设想甘雨在徐徐凝合缩小，在丹田处又变成一颗纯净的丹，而躯壳则成了一个彻亮透明的空壳，粗野不存在似的，参加虚空。意象丹渐渐变大，变成无尽大，然后徐徐变小、变成底本大小。天地精华之气皆被丹所接纳，然后丹溶解在丹田中，产生暖洋洋的嗅觉，此刻意守丹田，时期不限。收功：默念：“我头脑清亮，想绪尖锐，系念力极好，高步阔视……”。将手相互擦热，两手从下朝上向后摩擦面部、顶到后脑，擦6~12次。正回转颈9次，开眼起身，再活动一下当作。



本功练一周驾御便可成功，久练可使你龙马精神，系念力彰着普及，头脑更无邪，责任效用普及。一般逐日起床前和睡前练两次，每次10~30分钟，也可应酬安排。练好本功的关键是姿势要正确，形骸缩小，心静、呼吸当然，不雅想速率要慢。

青少年开智功是安妥青少年修都的，成心于青少年修德养性、激勉潜能、增智开慧的一种速得手法。

一、功法特色

气感强，长功快。习练者只需按照口令词锻真金不怕火，三战三北，势必受益，安全不出偏。

二、作用

排浊、强身，建立颖慧、激勉潜能。初练者若有教师带功指点，只需10小时驾御(每次约半小时)即可达到：①学会此种功法；②有彰着得气感；③大批学员出现自觉动功；④有病能获取缓解或摈斥；5大批学员能披发外气。

三、适用规模

无重病的青少年均可锻真金不怕火。对初中以上文化进度者，成果尤为显赫。

四、小心事项

1.练功前5分钟应住手其它一切活动，撤废大小便，宽衣松带，身心缩小，作念到坦然、当然；

2. 意念随着灌音口令词或带领语走。要永恒保捏一种勿忘勿助、似听非听、顺其当然的情状；

3.如有反映(想哭、想笑、想舞、想吼或躯壳出现热、凉、麻、胀、酸、痛等嗅觉)，均为正常征象，不要绝顶加强或抵挡。

4.当出现幻视、显影等特异征象时，请无谓当真。好的信号仅作参考，坏的信号不予答理。

5.每天早晚各练1次，如未必期，上昼、下昼或夜间也可习练。

6.请细密记好练功日志或周记，实时追念教育。

二）开智功

青少年开智功口令词

当今，请行家准备好，咱们运行学练青少年开智功，收受教师的话语信息。

一、练功准备

请行家宽衣松带，去掉身上硬物，激情坦然，全身缩小兴奋。

二、练功姿势

当今，请退换好练功姿势，以当然坐式为主，能选择当然站式或马步站桩式的则更好。请危坐在上下合乎的椅子或凳子的边际10厘米处，不要靠背。两脚平行分开，与肩同宽。头颈松直，下微收，百会朝天，舌尖轻抵上腭，面带浅笑，双目垂帘，露一线之光看鼻尖。小腹内收，松肩提肛，百会穴与会阴穴成一直线。两手劳宫穴重复起来，男的右手在外，女的左手在外，放在小腹部(下丹田)。当然呼吸。

三、默念口诀

请跟我默念口诀：诚意诚意来练功，身心兴奋体缩小；浩气浑身经脉畅，潜在功能当然长；双目微闭神内守，返不雅内视放肆游。头脑聪敏才想敏，收获优秀前景好意思。

四、信息诱掖

1.意象开功：好，我要练功了，我要缩小身心，使我方幽静下来，运行参加气功情状，收受气功信息了。

2.通体缩小：我随着优好意思的乐曲，仔细体会着东谈主体各个部位缩小的嗅觉！从新到脚纪律缩小，头部缩小——，颈部缩小——，胸部缩小——，腹部缩小——，四脚缩小——，全身每一个细胞、每一个毛孔、每一条经络、每一个器官都缩小——，松——，松——，松—，请进一步放——松——，再一次地放——松——，松——，松——，松——，······

3.甘雨灌顶：我入静了，高度地入静了。我设想头顶上空有一轮光洁明净的月亮，喷洒出一谈慧光和精华之气，凝合成一股弘远的圆柱形的信息能量流，象幽香甘雨，灌入头顶百会穴，经过上丹田、中丹田，延绵陆续地注入下丹田。这甘雨所到之处，将体内的病气、浊气、废气、闷气、疲困之气十足冲洗干净，入地九尺！真气储存鄙人丹田。

4.助开天目：当今，请联接意念在天目穴(两眉之间的印堂穴朝上一横指处)，设想我方的天目穴处有一只半睁开的眼睛，这只眼睛好象看到了有一团白光在一闪一闪呢。我缩小了，高度地缩小了。我意象眼下面是一派广袤广泛的大海，海底有一轮皎皎透明的圆月熠熠生辉。我伸开天目，注重明月。啊！我看到了海底圆月啦！这圆月正由远而近、由小变大，徐徐地显现海面，向我靠近，靠在我的天目穴上。我在天目穴处看到圆圆的白光，这白光向四面八方扩散，扩散，再扩散，啊！我的系数这个词身心都溶化在这片光焰广泛的白光之中了！我和月亮、白光交融一体啦······。我自感心澄目洁，光明坦白；我自觉通体光明，空无一物，不知谈我方的身躯存在了。我唯感我方如一轮明月，挂在高空，光灿灿、圆陀陀、清亮亮、静偷偷。我在迷微辞糊、圆圆融融之中，似乎在天目穴处看到教师授课的本色、合集上的字句、试卷上的谜底·····，我的确参加恬淡虚无、寥寂正常的高等气功情状了！

5.超常系念：我意象我方坐在一座景观璀璨的峻岭之巅，濒临东方一轮喷薄而出的红太阳，双手捧着一册无字经典，在耳不旁听地默念细诵；我设想我方的大脑象透明的镜子，天目穴象电视机上的荧光屏，合集上学过的常识正—一地在荧光屏上自满成像呢！我头脑了了无比，系念超常；我天目穴处万物显现，过目不忘；我满身表里被早霞照得通体光明；我满口金津旨酒，柔润全身。啊！这是何等好意思好何等令东谈主羡慕的东谈主体功能态啊 我要凝想体会这一最好功能态！我要将这一最好气功态永恒结合到练功的全历程之中去！

6.建立潜能：请想一下，再用“心”去体会一下，大当然助我建立潜能，我不雅想我方象海燕展翅通常，在常识的海洋上开脱牢固地搏击翱翔；我轻装上阵脚展开那设想的翅膀，让“设想”这匹骏马，在超常想维的时空中开脱飞驰；我设想我方全身八万四千毛孔自动绽开，我的潜能被天地的颖慧之神激勉出来了。我怡悦，何等的怡悦啊！

五、收功门径

1.意象收功：请小心，用“心”去想一下，我要收功了，我准备收功了我运行收——功——了！

2.蓄能排浊：双手从体侧缓缓上前、掌心朝上徐徐托起，举及其顶，稍停片霎，转为掌心朝下，两手十指相对，不雅想天地之精自得甘雨通常，从新到脚，缓缓灌输全身各部，同期双手从新顶徐徐往下，意象将体内的病气、浊气、废气、闷气、疲困之气十足冲到眼下，入地九尺。然后，把真气从全身各处缓缓集聚，储存鄙人丹田。

3.搓手浴面：请用双手在胸前合掌，快搓手掌多少次，搓到发烧发烫，然后浴面梳头，从下颜朝上到发际浴面36次。

4.“三心合一”：好，终末请将双手劳宫穴重复起来，男的左手在里，女的右手在里，捂住下丹田(此时音乐声渐强，2～3分钟)，双手心和肚脐“三心合一”，好，请徐徐睁开双眼，向着前列看一景物。……好，练功到此戒指。

开智功机理初探

锻真金不怕火开智成才功时以固定的姿势、轻柔的呼吸、良性好意思好的返不雅意念，逐步带领大脑参加静定的高等意境。“入静”不错提能手的想维力；“良性意念”不错发展设想力.并普及谈德水平。通过习练此功，可使大脑的耗氧量裁汰.脑细胞活性增强，即脑神经细胞的同步化、有序化进度普及，使东谈主想维敏捷，从而灵验地